제철 식재료🍴를 찾아라!
- 삼복더위🔆 극복! 7월 편 -
덥고🔥 습한☔ 삼복더위 이겨내는 식재료🍚는?
달콤🍯 시원🧊한 과일로 건강충전💪 어때요?
- 참외 : 풍부한 수분과 비타민C로 열대야 불면💤 극복해요
- 수박🍉 : 노화 방지하는 라이코펜과 혈압을 낮추는 시트룰린이 가득!
- 자두🍑 : 비타민E와 안토시아닌, 플라보노이드로 항산화·노화방지 굿
콜레스테롤 낮추고 혈관🩸 건강 챙겨요
- 애호박 : 씨앗 속 레시틴이 콜레스테롤과 혈압을 낮춰요
- 도라지 : 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 이눌린이 가득!
호😆 vs. 불호😱, 밥상 위의 건강 친구
- 장어🦈 : 누구나 즐겨먹는 대표 스태미너💥 음식! 비타민A·E가 많아 눈👀 건강에도 좋아요
- 가지🍆 : 식감 때문에 호불호가 갈리지만 항암 및 노폐물 배출 효과가 탁월해요
제철 식재료, 더 찾고 싶다면?
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