시니어 나이에 알맞게 하는 시니어발레는 바른자세 유지, 근력향상, 유연성향상, 치매예방 등 효과 뿐만아니라 스트레스 해소와 자신감과 희망을 심어주어 시니어 삶에 긍정적인 효과로 시니어들의 건강에 큰 도움을 줍니다 현재 강남구립논현노인종합복지관에 개설 되어 운영되고 있는데 시니어에 건강 유지에 좋은 운동으로 알려지면서 점점 신청자가 많아지고 있습니다 논현노인복지관의경우 장소가좁아서 추첨을 통해서 소수의 인원만 참여할 수가 있는데 모든 운동이 그렇듯 운동은 연속하여야 효과가 있고 특히 발레는 입문 할 때 다소 시간이 걸립니다이렇게 어렵게 배운 운동을 지속 할 수 없어서 매우 안타깝습니다 그래서 시니어플라자에 시니어발레 프로그램을 개설 해주시면 감사하겠습니다 참고로 저는(체지방 검사 결과: 과체중 비만임) 무릎통증과 척추관 협착증으로 치료를 받는 중 발레를 접하게 되었는데 스트래칭을 많이 해서인지 다리에 쥐 나던 것이 많이 없어지고 다리에 근육도 생기며 통증이 많이 해소되었고 오자 다리도 많이 곧아졌습니다 또 통통 하신 어떤분은 주위사람들로부터 "뚱뚱한 너도 하니 나도 할 수 있겠다 자신감을 갖고 참여해서 건강에 큰 도움을 받았다고 하면서 자기로 인해 더 많은 사람들이 신청했다고 발레 홍보대사라고 자랑도 한답니다 논현노인복지관의 강사님도 보람 있어하면서 더 많은 강의도 수용할 수 있다고 하니 강사님 연락처도 첨부해 드립니다