마음의 근육을 키웁시다. 회복탄력성은 삶과 스트레스에 대한 저항력을 키우는 마음의 근육이다. 주위 사람들과의 연대, 충분한 영양섭취, 규칙적인 생활과 운동, 불우한 이웃을 돕는 등 삶의 의미와 목적을 찾는 활동들을 통해 강화된다.

원문자료: https://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_6&nttId=602