2월 18일, 논현노인종합복지관에서는 시니어헬스봉사단을 대상으로 전문교육 2회기를 진행하였습니다.

금번 교육은 김도연 생활스포츠지도자가 직접 진행하였으며

근력운동의 이론에 대해 알아보았습니다.

근력의 중요성과 근감소증의 원인,

근력운동시 주의할 점, 등속성 운동의 개념,

부상 방지를 위한 올바른 호흡법과 가동성 등의 개념 등에 대해

세세히 알아보는 시간이 되었는데요,

이 외에도, 2025년에 새로 도입된 운동기기 ‘클라이밋’ 사용법과

이용자 응대 방법에 대해 추가 교육을 진행했습니다.

시니어헬스봉사단 대상 공통교육을 금번회기를 끝으로 마무리 되었지만,


스마트피트니스센터에서는 시니어헬스봉사단을 대상으로

1:1 기구 활용법 교육이 지속 진행되고 있습니다.