화내지 않는 43가지 습관

화를 다스리는 효과적인 방법!

   「화내지 않는 43가지 습관」은 일본에서 선을 수행하는 승려이자 연이은 베스트셀러를 만든 작가, 그리고 정원 설계자이기도 한 저자 마스노 순묘가 화를 내지 않는 습관을 기르기 위한 ‘마음가짐’과 ‘몸가짐’, ‘생활습관’을 제시한 책이다. 우리의 분노와 욕심 그리고 망설임을 효과적으로 줄여주는 43가지의 방법들을 만나볼 수 있다.
 

   저자는 일상의 작은 습관들만 바꿔도 우리는 분노나 충동, 그리고 우울을 쉽게 극복할 수 있다고 이야기하며, 우리가 화를 내지 않기 위한 습관들을 풀어 나가면서 선가의 경구나 일화들을 섞어 읽는 재미를 더하였다. 실제 자신에게, 가족이나 주변 사람들에게, 직장에서 화가 나는 상황에 처해 있는 사람들에게 눈높이 상담을 해 주듯 친절한 언어로 그때그때 상황에 대처할 수 있는 해결법을 제시한다.

                                                                       마스노 순묘 지음/김정환 옮김

                                                                       담앤북스 펴냄

* 자료출처: 인터넷 교보문고(www.kyobobook.co.kr)