2024 부모생활백서 Guide2. 부모마음돌봄 [사이쉼에서 마음챙김] 


강남구청소년심리지원센터 사이쉼에서는 일상에 지친 양육자를 대상으로 비판단적인 수용과 마음챙김 훈련을 통해 심리적 유연성을 증진하여, 궁극적으로는 부모-자녀 관계 개선을 돕기 위한 부모집단상담 프로그램을 진행합니다. 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

 

- 일 시 : 2024년 10월 8일 ~ 11월 12일, 매주 화요일, 오전 10시30분-12시30분(2시간), 총 6회기


- 장 소 : 강남구청소년심리지원센터 3F. 어울림실


- 강 사 : 박 경 (서울여자대학교 사회과학대학 명예교수)


- 대 상 : 강남구 거주 아동, 청소년 자녀를 둔 부모 (양육자)


- 신청기간 : 2024년 9월 9일(월) 오전10시 ~ 선착순 마감 시까지


- 신청방법 : 사이쉼 홈페이지-서비스신청-심리서비스-심리교육 (온라인 신청)


- 프로그램 세부 내용 
 

회 차

일 시

주 제

1

10. 8.(화) 10:30-12:30

부모 자녀 갈등 및 양육스트레스 이해하기

2

10.15.(화) 10:30-12:30

부모로서 겪는 스트레스 알아차리기

3

10.22.(화) 10:30-12:30

마음챙김과 자기연민으로 자신에게 친절하기

4

10.29.(화) 10:30-12:30

마음챙김과 자기연민으로 자녀와의 스트레스 마주하기 1

5

11. 5.(화) 10:30-12:30

마음챙김과 자기연민으로 자녀와의 스트레스 마주하기 2

6

11.12.(화) 10:30-12:30

소중한 것 찾기


 

※ 신규 신청자에게 우선권이 부여될 수 있습니다. 
 

※ 사이쉼의 서비스는 모두 무료로 운영되고 있습니다.


 

▶ 문의: 02-3423-7280