국립정신건강센터에서는 중독에 대한 최신의 정보를 알기 쉽게 제공해드리기 위해 4대 중독 카드뉴스(알코올, 마약류, 도박, 디지털미디어)를 제작하였습니다. 4대 중독 시리즈 4편. 디지털미디어중독 입니다 (이미지 설명: 2023년 중독 주요 지표 모음집, 디지털미디어중독. 성인 남자, 여자, 어린이 각 1명이 각자 스마트폰에 집중하느라 고개를 숙이고 말없이 걷고 있음)
디지털미디어 중독이란 인터넷·스마트폰을 과다하게 사용하여 인터넷·스마트폰 사용에 대한 금단과 내성을 지니고 있으며, 이로 인해 일상생활의 장애가 유발되는 상태를 말합니다. (이미지 설명: 화면 하단 중앙부에 스마트폰 중독을 표현하기 위해 스마트폰을 하다 스마트폰 위에서 잠든 사람, 스마트폰에 갇혀 스마트폰을 하는 사람, 스마트폰에 머리가 쳐박혀 있는 사람 이미지가 있다)
2022년 여성가족부는 전국의 초등학교 4학년, 중학교 1학년, 고등학교 1학년 총 131만여 명을 대상으로 실시한 ‘2022 청소년 인터넷·스마트폰 이용습관 진단조사’를 실시하였다. 해당 조사에서는 인터넷·스마트폰 과의존 정도에 따라, 일반 사용자군, 주의사용자군, 위험사용자군으로 구분하여, 이 중에서 ‘주의사용자군’과 ‘위험사용자군’을 스마트폰·인터넷 과의존 위험군으로 분류하였다. 주의사용자군은 ‘(인터넷 또는 스마트폰) 사용시간이 점점 늘어나고 자기조절에 어려움이 있어 주의가 필요한 단계’를 뜻하며, 위험사용자군은 ‘(인터넷 또는 스마트폰 사용으로 인해) 일상생활에서 심각한 장애를 겪고 금단 현상을 보여 전문기관의 도움이 필요한 수준을 뜻한다. 조사 결과를 살펴보면, 2022년 조사에 참여한 전체 대상자 중 인터넷 과의존 위험군은 188,978명, 스마트폰 과의존 위험군은 134,832명으로 나타났다. 인터넷 과의존 위험군을 연령대별로 살펴보면, 초등학교 4학년은 59,902명으로 전년대비 4,053명(7.26%) 증가, 중학교 1학년은 70,335명으로 전년 대비 175명(0.25%)증가, 고등학교 1학년은 58,741명으로 전년대비 1,522명(2.66%) 증가하였다. 스마트폰 위험군을 연령대별로 살펴보면, 초등학교 4학년은 33.978명으로 전년 대비 1,702명(5.27%) 증가, 중학교 1학년은 48,985명으로 전년 대비 1,634명(3.45%)증가, 고등학교 1학년은 51,969명으로 전년대비 1,953명(3.91%) 증가하였다. 출처: 여성가족부(2022), 2022 청소년 인터넷·스마트폰 이용습관 진단조사
2023년 한국지능정보사회진흥원은 전국 10,000개 가구 내 만 3세부터 69세까지의 스마트폰 이용자를 대상으로 ’2022 스마트폰 과의존 실태조사‘를 실시하였다. 해당 조사에서는 ’과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태’를 스마트폰 과의존 상태로 정의하고, 정도에 따라 고위험군, 잠재적 위험군, 일반군으로 구분하였다. 여기에서 고위험군은 ‘스마트폰 사용에 대한 통제력을 상실한 상태로 대인관계 갈등이나 일상의 역할문제, 건강문제 등이 심각하게 발생한 상태’를 뜻하며, 잠재적 위험군은 ‘스마트폰 사용에 대한 조절력이 약화된 상태로 대인관계 갈등이나 일상의 역할에 문제가 발생하기 시작한 단계를 말한다. 조사 결과를 살펴보면, 2022년 우리나라 만 3세 이상 69세 이하 스마트폰 이용자 중 23.6%가 스마트폰 과의존 위험군으로 전년 대비 0.6%가 감소하였으며 이는 2014년 조사 이후 처음으로 감소한 수치이다. 스마트폰 과의존 위험군 중 고위험군은 4.2%로 작년 대비 0.3% 감소, 잠재적 위험군 역시 19.4%로 0.3% 감소하였다. 출처: 한국지능정보사회진흥원(2023), 2022 스마트폰 과의존 실태조사
2022년 연령대별 전체 조사 참여자 중 스마트폰 과의존 위험군 비율을 살펴보면, 청소년(40.1%) > 유아동(26.7%) > 성인(22.8%) > 60대(15.3%) 순으로 높았다. 해당 조사에서는 유아동군을 만 3세에서 9세로 분류하였으며, 유아동군의 스마트폰 과의존군 비율은 2020년 27.3%, 2021년 28.4%, 2022년 26.7%로 2022년은 전년대비 1.7% 감소하였다. 이어서, 청소년군은 만 10세에서 19세로 분류하였으며, 청소년군의 스마트폰 과의존군 비율은 2020년 35.8%, 2021년 37.0%, 2022년 40.1%로 2022년은 전년대비 3.1% 증가하였다. 성인군은 만 20세에서 59세로 분류하였으며, 성인군의 스마트폰 과의존군 비율은 2020년 22.2%, 2021년 23.3%, 2022년 22.8%로 2022년은 전년대비 0.5% 감소하였다. 60대는 만 60세에서 69세로 분류하였으며, 50대의 스마트폰 과의존군 비율은 2020년 16.8%, 2021년 17.5%, 2022년 15.3%로 2022년은 전년대비 2.2% 감소하였다. 출처: 한국지능정보사회진흥원(2023), 2022 스마트폰 과의존 실태조사
게임이용장애란 게임에 대한 점진적인 통제력 상실, 내성 및 금단증상 등의 인지적, 행동적 증상을 야기하는 과도하고 지속적인 게임 패턴을 보이는 상태를 말한다. (이미지 설명: 한 남자가 밤낮을 가리지 않고 방에 틀어박혀 이불을 둘러싸고 앉아 게임에 몰두하고 있음. 게임에 몰두하느라 주변엔 먹다남은 음식, 음료수, 벗어놓은 양말 등이 너저분하게 놓여있음)
2021년 국립정신건강센터에서 실시한 ‘2021년 정신건강 실태조사’에서 실시한 ‘게임중독 고위험군 사회인구학적 분포’ 조사 결과에 따르면, 조사에 참여한 18~69세의 대상자 중 전체의 5.9%, 남자의 8.7%, 여자의 3.0%가 게임이용장애 고위험군으로 나타났습니다. 18~29세(18.3%) > 30~39세(9.0%) > 40~49세(3.6%)로 어린 연령대 순으로 고위험군 비율이 높았으며, 18~29세 중 남자(25.%), 여자(10.9%)가 게임중독 고위험군으로 전연령대 중 남, 여 모두 가장 고위험군 비율이 높았습니다. 출처: 국립정신건강센터(2021), 2021년 정신건강 실태조사 (그래프 설명: 게임이용장애 고위험군의 연령대별, 성별 분포를 그래프로 표현함. 전체 연령(18~69세)의 5.9%, 남자의 8.7%, 여자의 3.0%가 게임이용장애 고위험군으로 조사됨. 18~29세의 경우, 전체 18.3%, 남자 25.0%, 여자 10.9%로 나타났으며, 30~39세의 경우, 전체 9.0%, 남자 13.6%, 여자 4.0%로 나타남. 40~49세의 경우, 전체 3.6%, 남자 5.7%, 여자 1.4%로 나타남. 50~59세의 경우, 전체 1.6%, 남자 2.3%, 여자 0.9%로 나타남. 60~69세의 경우, 전체 0.5%, 남자 0.6%, 여자 0.3%로 나타남)
디지털미디어 중독으로 인해 우리가 경험할 수 있는 폐해는 다음과 같습니다. 반복적인 인터넷게임 이용으로 임상적으로 상당한 장애 또는 곤란이 생기며, 인터넷게임 이용에 집착하게 되고, 사용하지 않을 경우에는 과민한 상태, 불안, 우울감을 경험하는 등의 금단증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 인터넷 게임 사용 시간 조절능력이 현저히 저하됨에 따라 인터넷게임 시간을 조절하려고 시도해보지만 성공하지 못하게 됩니다. 또한, 인터넷게임 말고는 취미나 오락에 대한 흥미가 떨어지고, 인터넷게임을 과도하게 사용하는 것 때문에 본인에게 정신사회적 문제가 발생하고 있다는 것을 인식하고 있음에도 불구하고 인터넷게임을 지속적으로 과도하게 사용하고, 사용시간을 놓고 가족과 갈등이 발생하거나, 폭언, 공격적 행동, 반항적 태도를 보이기도 합니다. 또한, 학업이나 업무 성과가 저하되고, 대인관계가 줄어들고, 가상현실 속 관계를 더 신뢰하게 되는 등의 폐해가 발생하게 됩니다. 출처: 일조각(2023), 대표저자, 민성길, 최신정신의학 제7판
지금까지 디지털미디어중독에 대한 정보를 알아보았습니다. 만약에 지금 디지털미디어 중독문제로 고민이 있으시다면, 누구나 전국에 있는 중독관리통합지원센터에서 관련 도움을 받으실 수 있습니다. 현재 계신 곳에서 가까운 중독관리통합지원센터 등 중독 정신건강 서비스 기관의 정보가 궁금하시다면, 중앙부에 있는 QR코드를 스마트폰으로 스캔하여 정보를 확인하실 수 있습니다. 또한, 중독 정신건강과 관련된 최신의 주요 통계 및 조사 내용, 중독 정신건강 서비스 기관에 대한 정보가 궁금하시다면, 아래의 ‘2023년 중독 주요 지표 모음집’에서 확인하실 수 있습니다.

원문자료: https://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_6&nttId=573