2024년 2월 20일,
어르신들의 건강관리를 위한 연령별 운동교실이 시작되었습니다. 
 
연령별로 운동 그룹을 나누어 어르신들께 적절한 난이도의 운동을 알려드리고
기본기 동작인 호흡법부터 스트레칭, 근력운동까지 진행하였습니다.



이른시간에 진행되는 운동교실의 특성상, 근력운동 전 충분한 스트레칭 시간을 가진 후에 근력운동을 하실 수 있도록 알려드렸습니다.
 


아침에 진행하는 운동임에도 불구하고 꾸준히 참석해주시는 어르신들에게 감사드리며
저희 논현노인종합복지관은 어르신들의 건강을 위하여 더욱 최선을 다하겠습니다. 

감사합니다.