논현노인종합복지관의 7월은 
70플러스특화사업 '만보기'의
걷기 지도 활동이 시작되었습니다!

총 104명의 어르신들께서 10개의 그룹에 가입하여
동아리 형태로 각 그룹별 10회기의 활동을 진행하며
리더님들께서 직접 걷기 방법을 전수하시는 활동입니다~ 



7월 21일부터 1회기 활동이 시작되었는데요,
첫 시작인 만큼, 각 그룹은 모여서 
서로 알아가는 시간을 가지고 향후 일정에 대해 논의하는 시간을 가졌습니다!

더불어 그룹마다 리더의 재량에 따른 특별 활동을 진행하였습니다!  



1조(유찬옥 리더)는
올바른 걷기 영상 시청, 앉아서 하는 스트레칭

2조(이경환 리더)는
담소 나누기, 활동 논의




3조(나정순 리더님)는 학동공원 왕복 걷기와 
스마트 피트니스 그룹 운동



4조(최정숙 리더님)는 자기소개, 활동논의




5조(박명자 리더님)는 10회기 활동의 계획 수립, 국민건강체조 연습




6조(남새봄 리더님)는 간식시간, 복지관 활동 경험담 나누기, 향후 계획 수립




7조(김철자 리더님)는 리더님이 전수하는 올바른 걷기 방법과
전원 워킹 연습




8조(김영민 리더님)는 올바른 걷기의 중요성 및 효능 알아보기,
안전하게 걷는 방법, 밴꾸(인바디밴드 꾸미기)




9조(손진선 리더님)는 리더님이 준비한 단체복 전달,
담소 나누기, 신나는 노래 떼창




10조는 리더님이 강의하는
상하체 근력운동과 스트레칭 등


이렇게 각 10개의 그룹이 리더의 재량에 맞게
특색있는 활동을 진행하였습니다!

앞으로도 각 그룹이
즐겁고 활기찬 활동을 이어갈 수 있도록
응원하겠습니다 :D !!!